[책 리뷰] 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다: 박세니의 잠재력 최대 발휘 방법

 

총평

아마 일체유심조 (一切唯心造)란 말을 1번도 들어보지 못한 사람은 없을 것이다. 모든 것은 마음먹기 나름이라는 불교 용어이다.

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그러면 왜 사람들은 자기가 원하는 대로 살지 못하는 걸까?

   학생은 공부 잘하고 싶고

   어른은 부자 되고 싶고

   버럭 하는 사람은 성격 고치고 싶은

왜 원하는 대로 안될까?

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위 책의 내용 및 내가 가진 지식을 기반으로 내가 답하자면 아래와 같다.

1. 내 멘탈이 안돼서

    ⓐ자꾸만 내 속의 자아 혹은 내면 아이(inner child)가 '난 안돼'라고 속삭이니까

    ⓑ그리고 내가 되고 싶은 정도가 아주 간절하지는 않으니까

2. 주변 사람의 말이 내 멘탈에도 영향을 미치니까

   "아들아! 돈 버는 게 (혹은 공부하는 게) 얼마나 어려운지 알아?"

    "야! 우린 안돼"

    "너 그거 진짜 하겠다고? 될까?"

=> 이런 말 듣고 '그래, 내가 주제를 알아야지'라고 자책하고 포기한다.

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위와 같은 부정적 사고방식을 고치는 것이 책 저자 박세니 님의 전문분야이고, 이 책 제목과 바로 연결된다.​​

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인상 깊었던 내용 위주로 요약

검정 글씨: 책 내용

파란 글씨: 마이티 개미 생각

 

1. 에밀쿠에의 자기 암시

   ① 에밀쿠에는 프랑스의 약사로 플라시보 effect (위약 효과)의 발견자이다.

   ② 명언: 나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 나아지고 있다.

                 Day by day, in Everyway, I am getting better and better.

   ③ 자기 암시 절대 원칙

      ⓐ 상상과 의지가 충돌하면, 상상이 반드시 이긴다.

      ⓑ 자신과 주변을 다스리는 모든 힘의 원천은 자기 내부에 있다.

      ⓒ 날마다 자신이 좋아지고, 발전하고 있음을 소리 내어 되뇌어라.

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=> (적용)

① 해야 할 일을 쉽다고 생각하라. 어렵다고 생각하면 10배, 20배의 힘이 들어간다. => 확실히 맞는 말이다. 풀 수 있는 수학 문제도 어렵다고 생각하면 못 푼다.

② 위의 명언 (나는 날마다...)을 하루에 20번씩 되풀이 하라.

=> 주식 가치 투자의 고수 선물 주는 산타 님은 원하는 것을 하루에 100번씩은 반복하라고 본인 책 《선물주는 산타의 주식투자 시크릿》에 적었다.

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2. 말하는 대로 이루어진다

저자는 공부와 일을 병행하며 하루 2~3시간밖에 못 자고 일어났더라도, "아! 날아갈 것 같아!", "정말 많이 잤다.!"고 크게 소리를 질렀다. 뇌를 속여 정말 푹 잔 것 같은 느낌을 같게 한 소리였고, 효과를 본인이 체감했다.

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3. 능력을 한계 짓지 마라

타인의 부정적인 말 (ex. 돈 버는 건 어려워.)를 너무 듣게 되면 이게 자기 최면이 되어, 자신의 가능성도 낮춰버린다. 이런 말에 대항해 자기 최면을 긍정적으로 걸자. 뇌를 속이자.

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4. 정보, 지식, 지혜

정보는 관련 지식이 풍부하고, 그것을 바라보는 지혜가 있어야 진정한 가치를 발휘할 수 있다.

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5. 운명을 바꾸는 가장 쉬운 방법: 독서

운명을 바꾸려면 만나는 사람을 바꿔야 한다. 운명에 순응하고 체념하고 사는 존재들을 벗어나, 운명을 개척한 삶을 살아가는 사람들과 교류해야 한다. 헌데 그런 개척자들을 쉽게 만나기 어렵고, 만나더라도 단발성에 그칠 확률이 높다.

그래서 개척자들이 자신들의 노하우를 체계적으로 정리한 책을 읽어야 한다는 것이다.

=> 물론 책을 읽고 자신의 삶에 적용해 보는 것이 매우 중요하다. 바둑 책을 그냥 읽는 것이 아니라, 책 보면서 혼자 둬보고, 실전에서도 둬보고 해야 진정한 내 실력이 되는 것과 같은 이치다. 나 마이티 개미도 수십권의 주식책을 봤고, 상당한 depth로 실제 적용해봤다.

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6. 원만한 인간관계에 도움 되는 9가지 비결 중 인상 깊었던 것

   ① 타인이 하고 싶어 하는 말을 잘 들어줘라

   ② 불필요한 논쟁을 하지 마라.

   ③ 이름을 기억하고 불러줘라.

   ④ 남의 실수는 모른 척해라.

   ⑤ 칭찬을 자주 하자.

   ⑥ 혈액형에 따라 개인 성격이 된다는 걸 믿지 마라.

        전 세계 인구 수, 수십억 명 만큼의 성격이 있다. 어떻게 사람 성격이 4개로 구분될 수 있다고 보는가?

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